Pour les ados et les adultes
Dans une ambiance conviviale et détendue, un temps pour se retrouver, explorer sa créativité et développer sa confiance en soi et sa force intérieure par la créativité de type art intuitif avec le collage, le dessin, l’écriture et les mots.
Aucune compétence requise, il n’y a pas de but esthétique.
Je guide l’atelier avec un fil rouge sur une thématique générale ou particulière qui laisse aussi la place à votre besoin spécifique. Je propose une préparation corporelle en début d’atelier pour se recentrer et se reconnecter au corps. Puis je propose des explorations avec les trois techniques employées et enfin vous réalisez votre carte mantra ou tableau de vision, selon l’atelier.
La carte mantra est une carte de la taille qui vous va bien, qui est là soit pour vous reconnecter à une part de vous même (la paix intérieure, la joie…) soit pour soutenir votre intention vers sa manifestation (j’accepte mon corps, je vis une relation amoureuse joyeuse et légère, j’ai une communication fluide..). Elle peut être affichée dans la maison ou au bureau ou bien vous suivre dans votre agenda, portefeuille, servir de marque page. L’idée est de l’avoir sous la main au besoin. On peut avoir plusieurs cartes mantra en même temps.
Le tableau de vision est une très grande feuille découpée en plusieurs domaines de votre vie dans lesquels vous souhaitez manifester des choses précises. Par exemple, une famille qui vous soutien, une nouvelle relation amoureuse, un projet pour développer votre créativité, un nouvel équilibre au travail, plus de confiance en vous. On le réalise en ressentant dans son corps l’émotion et le sentiment que nous souhaitons ressentir quand ce sera arrivé. Comme si c’était déjà arrivé et que nous étions reconnaissants. On l’affiche en général dans un endroit visible matin et soir pour se reconnecter à ces émotions et sentiments de satisfaction pour la manifestation de nos souhaits.
Ci-dessous des réalisations en atelier.
Les ateliers auront lieu en présentiel et en visio-conférence si souhaité.
Ils sont ouverts aux ados et aux adultes.
Le tarif est de 25€ pour 2h30 d’atelier en partenariat avec l’association Les Arts au Soleil!
Le samedi après-midi de 14h30 à 17h.
A la salle des fêtes de Galembrun (31330) ou en visio selon votre souhait.
Habituellement le matériel est fourni, néanmoins, pour éviter de le faire circuler entre les participants en ces temps particuliers, apportez vos crayons, feutres, ciseaux, colle si vous en avez. Sinon, je fournis!
Dates 2021-2022
- 9 octobre 2021: carte mantra
- 13 novembre 2021: tableau de vision
- 11 décembre 2021: carte mantra
- 15 janvier 2022: tableau de vision
- 19 février 2022: carte mantra
- 12 mars 2022: carte mantra
- 9 avril 2022: tableau de vision
- 21 mai 2022: carte mantra
- 11 juin 2022: carte mantra
Possibilité de coupler en présentiel avec les cercles de tambour le matin et de manger sur place, pour une journée entière consacrée à vous et votre mieux-être.
Contactez-moi pour vous inscrire: 06 76 74 42 97 ou contact@guillemettesilvand.fr