Bien-être corporel

Une heure pour faire du bien à votre corps avec des exercices doux issus de différentes techniques, respiration, conscience corporelle, étirements et relaxation.

Tout est accessible à tous, pas besoin de souplesse particulière ni d’endurance. Pour écouter son corps, se détendre et se réaligner.

En musique et dans le respect des capacités et des envies de chacun.e.

Si vous êtes pudique, vous pouvez couper la caméra pendant la séance.

Professeur de danses du monde depuis 10 ans, j’ai à cœur que chacun.e ait une bonne relation avec son corps et apprenne à le connaitre pour s’y sentir le mieux possible.

 

  • Le mercredi de 9h30 à 10h30
  • Le samedi de 10h30 à 11h30

 

6€ payable par paypal ou virement, 10€ si deux ateliers par semaine.

Pour les ados et les adultes, mixte.

Visio-conférence via zoom, à installer dans son ordinateur ou sur son téléphone. Le lien pour vous connecter à l’atelier en ligne vous sera donné lors de votre inscription.