Détente et bien-être corps et esprit

Deux heures pour faire du bien à votre corps avec des exercices de respiration, de conscience corporelle, d’étirement et de relaxation, voire un peu de danse. Le bien-être du corps se répercute sur votre esprit, le moment est propice à une petite méditation pour terminer.

En musique et dans le respect des capacités et des envies de chacun.e.

Professeur de danses du monde depuis 10 ans, j’ai à coeur que chacun.e ait une bonne relation avec son corps et apprenne à le connaitre pour s’y sentir le mieux possible.

Tarif: 15€
Pour les ados et les adultes, mixte.

 

Prochaines dates:

  • dimanche 15 mars 2020 de 9h30 à 11h30 à Launac (31330)